Nyáron mindenütt jó, de a legjobb a strandon! Akár a helyi medencéket, egy közeli tó partját vagy a hullámzó tengert tűzzük ki úticélul, egy dolog szinte biztos: a gyerekek imádni fogják! De mi a helyzet velünk, szülőkkel? Szikrázó napsütés, lágy parti szellő, a hullámok szelíd hangja. Ez az idilli kép él a fejünkben, amíg nincs gyerekünk. Ezzel szemben a valóság a napokon át tartó szervezkedés, a hosszas csomagolás és a nyaralást megelőző idegeskedés. Legyünk őszinték: a strand gyerekkel projekt gyakran minden, csak nem szórakoztató ránk nézve, és könnyen katasztrófába fulladhat, ha nem vagyunk kellőképp felkészültek. 

Mit vigyünk magunkkal? Mire érdemes figyelni? A szervezéstől a hazaútig összeszedtük azokat a hasznos tippeket, amelyeket betartva a strandolás valóban egy életre szóló kalanddá válhat az egész család számára. 

1. Csomagolj úgy, mint egy profi! 

Attól függően, hogy mennyi időre és pontosan hova készülünk, érdemes átgondoltan csomagolni. A nyaralás megtervezésekor az egyik legnagyobb kihívás, hogy mit és hogyan pakoljunk a legkisebbeknek. Szeretnénk, ha minden nálunk lenne, amire szükségünk lehet, de nem akarjuk túlpakolni sem magunkat. Azt javasoljuk, hogy készíts check-list-et! Ez nem csak a szervezkedés során lesz kiemelkedően hasznos, hanem a hazaút alkalmával is ellenőrizheted, hogy minden hiánytalanul vissza került-e a bőröndbe. Mi az, amit mindenképpen vigyünk magunkkal, és mi az, ami nem baj, ha otthon marad? Egy korábbi cikkünk a segítségedre lehet ennek eldöntésében!

2. Ki korán kel, aranyat lel!

Vagy, ha nyaralásról van szó: parkolóhelyet, árnyékos részt a fák alatt, kevesebb sorban állást a jegypénztárnál, netán néhány békés, nyugodt percet, még mielőtt a tömeg ellepné a strandot. De, ami talán még ennél is fontosabb: érdemes kerülni azokat az órákat, amikor a legerősebb az UV-sugárzás. Strandolásra legalkalmasabbak a délelőttök és a délutánok, a dél körüli időszakban viszont – önmagunk és gyermekünk védelme érdekében – ne tartózkodjunk a tűző napon. 

3. Naptej nélkül egy tapodtat sem! 

Strand gyerekkel? Naptej nélkül semmiképp! A gyermekek bőre nagyon érzékeny, éppen ezért a napégés veszélye is fokozott rájuk nézve. A napozókrém használata már akkor is javasolt, ha valaki csak egy nagyobb sétát tesz a nyári napsütésben, hosszabb strandoláshoz viszont elengedhetetlen a naptej alkalmazása. 

Naptej vásárlása előtt mindenképp tájékozódjunk, és részesítsük előnyben a klinikailag tesztelt, magas (50+) faktorszámú terméket. Sok fájdalmas pillanattól óvhatjuk meg gyermekünket, és saját magunkat is, ha a naptej használatát kellőképpen komolyan vesszük.

4. Hidratálás, hidratálás, hidratálás! 

Ha olvasod ezt a cikket, valószínűleg pontosan tudod, hogy a gyerekeket folyton emlékeztetni kell arra, hogy elegendő mennyiségű vizet igyanak. A játék hevében könnyen megfeledkezhetnek a szükségleteikről, így nekünk kell észben tartani a hidratálás fontosságát. Mindig legyen nálunk elegendő mennyiségű folyadék, gondoskodjunk az utánpótlásról és fogyasszunk lédús gyümölcsöket – mint például a dinnye, vagy a narancs. 

5. Szabályok a strandon

Talán az egyik legfontosabb: tanítsd meg gyermekednek, hogyan legyen biztonságban a strandon. Állíts fel szabályokat, melyeket következetesen tartass is be vele. Meddig mehet be a vízbe? Hol játszhat a parton? Kikkel beszélgethet? 

A lényeg nem az, hogy merev keretek közé szorítsd, hanem hogy megvédd az amúgy is könnyen megtörténő bajtól. 

6. Egy kis extra nassolnivaló csodákra képes!

Ha strand gyerekkel, akkor extra harapnivalók az útra és a partra egyaránt. A gyerekek az aktív kikapcsolódásnak köszönhetően könnyen megéheznek és hamar nyűgössé vállhatnak. Biztosan megköszönjük majd magunknak, ha ezekre az esetekre van nálunk egy zacskó keksz, néhány gyümölcs vagy szendvics. Arra azért vigyázzunk, hogyha nincs hűtőtáskánk, ne csomagoljunk könnyen romlandó élelmiszert.

7. Csak kreatívan!