A fogápolás mellett a táplálkozás is rendkívüli módon hatással van a fogak állapotára. A rágás nemcsak tisztító hatást fejt ki a fogak felszínén, de az izmok aktív működése révén hozzájárul a vérkeringés fokozódásához és az állcsontok megfelelő fejlődéséhez is. A táplálék minősége, kiemelten az egyszerű cukrokat tartalmazó élelmiszerek, pl.: cukorkák, mézzel, cukorral ízesített italok, tapadós karamellák rendkívül károsak lehetnek túlzott mennyiségben.

Már pici korban, akár a fogak szájban való megjelenése után nem sokkal fogszuvasodást okozhatnak. Ezért igyekezzünk édességet viszonylag ritkán, csak főétkezések után adni a gyereknek. A rendszeres fogyasztás esetén a cukros üdítőitalok, nemcsak cukortartalmuk, hanem savas hatásuk miatt is károsíthatják a fogak zománcát.

Gyakori probléma a cukros, mézes tea fogyasztása éjszakára, lefekvés előtt, főleg, amikor még cumisüvegből iszik a gyerek. Ilyenkor hosszú ideig áztatja ez a folyadék a fogakat, és a sérülékenyebb tejfogak könnyen áldozatul eshetnek. Az un. cirkuláris kariesz (nyaki körkörös szuvasodás) a fogak nyakán körbefutva a korona letörését okozhatja már igen kicsi korban is. Igen jellegzetes képet mutathatnak a szomorúan árválkodó fekete kis foggyökerek a fehér tejfogak helyén.

Sajnos bizonyos gyümölcsök, pl.: citrom, narancs, alma nagy mennyiségben savasságuk miatt szintén károsak lehetnek. A savas ételek, italok fogyasztása után legalább 30 percig kerüljük a fogmosást, esetleg rágógumival fokozhatjuk a nyál termelődését, így ezek a hatások semlegesítődhetnek. Amennyiben gyermekünknek valamilyen általános betegsége van, és állandó jelleggel valamilyen gyógyszert szed, tájékozódjunk ezek lehetséges fogakat érintő mellékhatásairól.

Dr. Martos Renáta